虐待や事件、災害などのトラウマ体験を生き抜いた多くのサバイバーがPTSDの症状に苦しんでいる。臨床の現場で用いられる、感情や信念、行動への理解を深める様々なエクササイズを通して、しなやかに生きる力を取り戻しPTSDからの恢復をめざす。

　　この本を手に取られたみなさんへ
　　この本を安全に読むために
　　序文
　　はじめに

第1章　トラウマについて知る
　単純性と複雑性

第2章　癒しの作業に取り組む前に
　安全、安心、そして決意

第3章　起こったことを確認して、書いてみる

第4章　トラウマを再体験するような症状が出てきたときに役立つこと

第5章　回避や否認を使わずにトラウマに取り組む

第6章　PTSDの身体的な側面

第7章　PTSDに付随する症状に対処する
　罪の意識、サバイバー・ギルト（生き残った者の罪悪感）、羞恥心、そして喪失感

第8章　感情の制御の難しさ
　（複雑性PTSDの症状、カテゴリー1）

第9章　注意力や意識の変化
　解離とトラウマによる記憶の喪失に対処する方法（複雑性PTSDの症状、カテゴリー2）

第10章　身体化
　トラウマはあなたの身体にどのように影響するのか（複雑性PTSDの症状、カテゴリー3）

第11章　トラウマが自己の認識に与える影響
　（複雑性PTSDの症状、カテゴリー4）

第12章　加害をした人について
　（複雑性PTSDの症状、カテゴリー5）

第13章　人間関係における変化1
　（複雑性PTSDの症状、カテゴリー6）

第14章　意味を見いだす
　（複雑性PTSDの症状、カテゴリー7）

第15章　最後に伝えたいことと最後のエクササイズ

　　Complex PTSD Questionnaire for Trauma Survivors（原文）
　　トラウマ・サバイバーのための複雑性PTSD質問票（参考日本語訳）
　　訳者あとがき
　　参考文献