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登山と身体の科学運動生理学から見た登山術のススメ

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著者/訳者名

山本正嘉

出版社 講談社
発行年月日 2024年05月16日
ISBNコード 9784065358375
定価 ¥1,210(税込)
※この価格は予価の為、発売時に変更している場合がありますのであらかじめご了承ください。

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概要

本書は、安全に楽しく登山をするために、運動生理学の見地から、疲れにくい歩き方、栄養補給の方法、日常でのトレーニング方法、デジタル機器やIT機器の効果的な使い方などをわかりやすく解説している。

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