病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。しかし、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ「不安」から逃れられないのか？幸福を感じるには？「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。