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からだが変わる体幹ウォーキング 

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著者/訳者名

金哲彦

出版社 平凡社
発行年月日 2009年05月20日
ISBNコード 9784582854664
定価 ¥792(税込)

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概要

我流ウォーキングをやめて、本当に体に「効く」効率のいい歩きをしよう。カリスマ・ランニングコーチの「走りのメソッド」を生かした、目からウロコのウォーキングを丁寧に解説。

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