『あおぞらの星』は、善と悪、愛と性など、思春期に不可欠な哲学的テーマを語った。この２では、前著をふまえて実践的な問題を問いかける。

part 1　昨日　捨てよう
悩みやつらさはまわりの人に伝えよう
夜は眠る時間で、行動する時間ではない
こころの病のサインを見落とさない
子どもはなぜ、子どもなのか
「努力すればできる」は嘘
テレビの恐ろしさを忘れないで
こころの叫び、からだの叫び
償いは、30個の夢
薬物の恐ろしいわな
先入観を捨てよう
座禅のすすめ
自分の人生、自分で歩きはじめよう
気力、生きる力は君がつくる

part 2　今日　受け入れよう
「不完全なもの」ということ
こころと頭のモヤモヤを吹き飛ばす方法
想いは喜怒哀楽にのせて伝えよう
新しい出会いは焦らず、無理せず
「なんで私だけ」と思わない
ほほえみを返していますか
こころのあたため方
秘伝、仲直りのレシピ
本当の友情や愛は、探し求めるものではない
宗教的な力とこころに響く何か
君の今をすべて受け入れよう
文字やことばには命が宿る
幸せは君の足元にある

part 3　明日　拓こう
自分をつくり直しませんか
良心の声、「でもね」を聞こう
目を閉じて美しい音を、耳を閉じて美しいものを探す
考えすぎに経験を積み重ねる
社会的な正義とこころの正義
価値に見合う価格を知る
きれいなネクタイ
子どもたちの笑顔のために
「また、大人を信じたくなりました」
瞳を輝かせ明日を夢見る子どもたち
本物、目指した道を生き抜いた人
継続は一生の大きな力
あきらめない、あきらめない
人生は「だらだら」と、でも一歩ずつ前進しよう