仏教の開祖・仏陀は、坐禅によって悟りを開いた。その修行法、思想は仏教の精髄ともいえる。
日本の文化や芸術にも大きな影響を与えてきた禅の歴史、教え、人物、禅語など、その全体像をわかりやすく解説。